셀레늄 결핍증과 신경계 건강, 자세히 알아보세요

셀레늄 결핍증과 신경계 건강, 자세히 알아보세요

셀레늄은 인체에 필수 미량 원소 중 하나로, 항산화 작용과 면역력 강화 등 다양한 생리 기능을 담당합니다. 하지만 셀레늄 결핍증은 전 세계적으로 널리 발생하며, 이에 따른 여러 질병의 발생 가능성도 높아집니다.

셀레늄 결핍증은 대부분의 경우 식이 시스템의 문제로 발생합니다. 특히 셀레늄 함량이 적은 지역의 식사를 통해 섭취량이 부족하게 됩니다. 셀레늄 결핍증은 신경계 건강에 영향을 끼치며, 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.

• 근육 약화, 편심하고 길이가 불균등한 근육
• 무력감, 피로, 두통
• 신경증상 : 운동장애, 수면장애, 기억력 손상, 우울증, 불안, 편집증 등
• 난임, 성장지연 등 생식기 기능 이상

특히 신경증상은 인지기능 손상에서부터 신경병증까지 다양한 증상이 나타날 수 있어 심각한 문제입니다. 셀레늄은 대사활성화와 신경전달을 조절하는 효과가 있기 때문에 신경계 건강에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 셀레늄은 인체에서 필수적인 미량 원소이며, 신경계 건강에 중요한 영향을 끼치는 것으로 확인되었습니다. 결핍증이 발생하지 않도록 균형 잡힌 식습관을 유지하며, 필요한 경우에는 영양제 등으로 보충하는 것이 좋습니다.