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콜라겐 보충제 콜라겐 보충제 콜라겐 보충제 콜라겐은 인체 내에서 가장 많은 단백질 성분으로, 피부, 뼈, 연골 등 여러 부위에 존재합니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 콜라겐 생성 능력은 감소하게 되어 피부 노화 및 관절 질환 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이를 보완하기 위해 콜라겐 보충제가 개발되어 많은 사람들이 이용하고 있습니다. 콜라겐 보충제는 콜라겐의 생성을 촉진하거나 인체 내 콜라겐 성분을 보충하여 피부 탄력, 관절 건강 등을 유지하는 데 도움을 줍니다. 콜라겐 보충제는 다양한 제형과 함량으로 출시되며, 섭취 방법도 다양한데 일반적으로는 분말, 캡슐, 토너 등이 있습니다. 하지만 개인의 목적과 체질에 따라 적절한 제형과 함량을 선택하는 것이 중요합니다. 콜라겐 보충제는 식품의 한 종류이므로 부작용이 적고 .. 영양 2023. 6. 20.
다이어트 밀크셰이크 다이어트 밀크셰이크 다이어트 밀크셰이크 다이어트 밀크셰이크는 다이어트 중인 사람들을 위해 만들어진 건강한 음료입니다. 특징 저칼로리 및 저지방 영양가가 높음 맛이 좋음 재료 저지방 우유 다이어트용 단맛료 달걀흰자 바닐라 추출물 만드는 방법 저지방 우유, 단맛료, 달걀흰자, 바닐라 추출물을 믹서기에 넣는다. 믹서기에서 잘 섞여질 때까지 섞는다. 시원하게 즐긴다. 건강한 대안 다이어트 밀크셰이크는 건강한 간식으로 적당한 영양소와 맛을 동시에 즐길 수 있기 때문에 다이어트 하는 사람들에게 좋은 대안이 될 수 있습니다. 다이어트 밀크셰이크 추천하는 이유 1. 다이어트에 적합한 영양소 다이어트 밀크셰이크는 단백질과 칼슘 등의 영양소를 적절한 양으로 함유하고 있어 다이어트 중에도 건강한 식사 대안으로 손쉽게 취할 .. 영양 2023. 6. 20.
고열 환자용 특수영양식 고열 환자용 특수영양식 고열 환자용 특수영양식 고열 환자는 바르게 영양소를 공급받는 것이 중요합니다. 고열로 인해 발생한 체내 영양소 소모와 발열에 의한 대사 증가로 인해 영양소 섭취가 더더욱 중요해집니다. 따라서 특수영양식을 통해 맞춤형 영양소 공급이 필요합니다. 기본 소개 1. 칼로리 고열환자는 높은 칼로리 섭취가 필요합니다. 1일 섭취량은 30~40kcal/kg로 맞춰주는 것이 좋습니다. 2. 단백질 고열환자는 단백질이 소모되는 경향이 있으므로 높은 단백질 섭취가 필요합니다. 일일 단백질 섭취량은 1.2~1.5g/kg로 맞춰주는 것이 좋습니다. 3. 수분 고열환자의 수분 섭취는 개인별로 차이가 있습니다. 하지만 땀을 많이 내기 때문에 많은 양의 물, 가벼운 음료, 식사시 정제수를 충분히 주는 것이 .. 영양 2023. 6. 19.
섭시병 환자용 특수영양식 섭시병 환자용 특수영양식 섭시병 환자용 특수영양식 소개 섭시병이란? 섭시병은 신경전달물질인 아세틸콜린이 부족하여 발생하는 신경 기능 장애로, 주로 고령자에게 발생하는 질환입니다. 섭시병 환자용 특수영양식이란? 섭시병 환자는 아세틸콜린 부족으로 인해 식욕부진, 위장 장애, 체력 저하 등의 증상을 보이기도 합니다. 이를 개선하기 위해 전문가들이 개발한 특수영양식입니다. 기본 소개 섭시병 환자용 특수영양식은 아세틸콜린 부족으로 인해 필요한 영양소를 고루 섭취할 수 있도록 조절된 비율로 구성되어 있습니다. 대표적인 섭시병 환자용 특수영양식으로는 콜린, 비오틴, 마그네슘 등이 포함된 제품들이 있습니다. 이 외에도 개인의 상황에 맞게 맞춤형 특수영양식을 제공하는 병원이나 전문 업체에서 주문할 수 있습니다. 꼭 의사.. 영양 2023. 6. 19.
고지혈증 환자용 특수영양식 고지혈증 환자용 특수영양식 고지혈증 환자용 특수영양식 소개 고지혈증은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 많아져 동맥경화를 유발할 수 있는 질환으로, 적절한 식습관과 특수영양식이 필요합니다. 1. 적정 열량 제한 고지혈증 환자는 일반적인 열량보다 더 적은 열량을 섭취해야 합니다. 적정 열량은 개인별로 차이가 있으므로 전문가의 조언을 받아야 합니다. 2. 지방 제한 고지혈증 환자는 지방 섭취를 제한해야 합니다. 특히 포화 지방산과 트랜스 지방산을 피해야 합니다. 식용유, 버터, 생크림, 돼지고기, 소시지, 면과 같은 지방 함량이 높은 음식을 줄이거나 피하세요. 3. 단백질 섭취 고지혈증 환자는 동물성 단백질보다는 식물성 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 콩, 콩나물, 두부, 콩국수, 견과류 등의 식물성 .. 영양 2023. 6. 19.
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